В Жуковском прошла встреча с фитнес-тренером в День женского здоровья и фитнеса

В рамках партийного проекта «Женское движение Единой России» в Жуковском состоялась встреча, приуроченная ко Дню женского здоровья и фитнеса. Участницы мероприятия обсудили важность физической активности и здорового образа жизни для женщин всех возрастов.

Сертифицированный фитнес-тренер Екатерина Воробьёва (https://t.me/boolkifit) провела лекцию «Шесть секретов здоровья, похудения и красоты», где рассказала, что залог хорошего самочувствия — это комплекс простых привычек. Среди них:

🔵сбалансированное питание
🔵повседневная активность
🔵здоровый сон
🔵достаточное потребление воды
🔵регулярные тренировки
🔵работа с нервной системой и любовь к себе

В мероприятии также принял участие депутат Совета депутатов городского округа Жуковский, член фракции «Единая Россия» Сергей Гридунов. Он отметил:

«Такие встречи важны не только с точки зрения знаний, но и с точки зрения мотивации. Когда женщины слышат конкретные и доступные советы, они понимают, что здоровый образ жизни начинается с малого: прогулки с детьми, стакана воды или правильного завтрака. Личный пример и постепенные шаги — лучший путь к хорошему самочувствию».

По итогам встречи участницы договорились продолжить серию лекций, посвящённых женскому здоровью и семейным ценностям, а также расширить практическую часть занятий.